تبلیغات بنری

پست هاي مربوط به تاريخ اردیبهشت, ۱۳۹۹:




این نوشیدنی می‌تواند یک فنجان چای معمولی باشد یا یک لیوان شیرکاکائو. آنچه هنگام نوشیدن تمامی آن‌ها باید مورد توجه قرار گیرد، این است که نباید داغ خورده شوند، زیرا به مخاط مری آسیب می‌رسانند و در مواردی حتی می‌توانند زمینه بروز سرطان مری را افزایش دهند، بنابراین همیشه نوشیدنی‌تان را گرم بنوشید، نه داغ!



محصولات نازپونه




محققان دریافتند تاثیرات جایگزین‌های نمک در کاهش فشارخون می‌تواند از مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی از جمله سکته پیشگیری نماید.




شله‌زرد یکی از دسر‌های جذابی است که می‌توانیم در ماه رمضان درست کنیم؛ هم مقوی است هم مغذی و خوشمزه.



محصولات نازپونه




شیربرنج یکی از دسر‌های جذابی است که می‌توانیم در ماه رمضان برای افطار درست کنیم. خوبی این دسر این است که می‌توانیم آن را با هرچه که دوست داریم تزیین کنیم و به صورت رژیمی درست کنیم.



محصولات نازپونه




«لُگیمات» یا به قول عرب‌ها «لُقیمات» یکی از دسر‌های عربی و مخصوص استان‌های جنوبی ایران مثل بوشهر و هرمزگان برای ماه مبارک رمضان است که در کشور‌های حاشیه خلیج فارس مثل امارات و کویت و کشور‌های مصر و هندوستان هم زیاد سرو می‌شود.



محصولات نازپونه




موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، ضمن تایید احتمال انتقال کرونا از طریق استنشاق دود دخانیات، اعلام کرد: هنگام مصرف دخانیاتی مانند سیگار و قلیان، تعداد زیادی ذرات معلق در هوا تولید می‌شود که ممکن است در صورت مبتلا بودن فرد مصرف کننده به کرونا، این ویروس در هوا منتشر و بیماری به اطرافیان منتقل شود.



دکتر نفیسه حسینی یکتا، نائب رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران و معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت در رابطه با “توصیه‌های طب سنتی برای روزه داری و تقویت سیستم ایمنی بدن در ایام شیوع کرونا” صحبت کردند.

خوب بخوابید تا سیستم ایمنی بدنتان در ماه رمضان ضعیف نشود!

وقتی می‌خواهیم در خصوص تفویت سیستم ایمنی صحبت کنیم تغذیه بخشی از مسأله است و در مجموع اصلاح سبک زندگی کمک می‌کند برای اینکه سیستم ایمنی تقویت شود.

ما در طب سنتی شش اصل خواب، تغذیه، ورزش، پاکسازی بدن از مواد زائد و نگهداری مواد خوب در بدن، هوای مطلوب و حالات روحی و روانی را برای حفظ سلامتی و سبک زندگی صحیح می‌شناسیم.

در ماه رمضان متأسفانه ساعات خواب خیلی خوب و مشخص نیست، ولی باید سعی کنیم که تا حد امکان ساعت کافی را برای خوابمان تنظیم کنیم تا کیفیت خواب خوبی را داشته باشیم، چون کم خوابی زیاد سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود.

باید انواع گروه‌های غذایی را در رژیم غذایی خود در ماه رمضان قرار دهیم به ویژه در این ایام که با بیماری کرونا روبرو هستیم و لازم است سیستم ایمنی قوی تری هم داشته باشیم.

این سوپ و آش را در وعده افطار میل کنید تا بدنتات قوی شود

در رژیم غذایی ماه رمضان، غذاهایی، چون سوپ و آش را معمولا در افطار داریم، ولی توصیه می‌کنیم در سوپ و آش از سبزیجات فراوان، آلو و روغن زیتون استفاده شود تا علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، از بروز یبوست و مشکلات گوارشی جلوگیری کند. همچنین استفاده از به آب پز، شلغم آب پز و کدو حلوایی آب پز هم در ضعف هاضمه و یبوست در این ایام مفید هستند.

حسینی یکتا دو غذای مقوی هم برای وعده‌ی افطار به منظور تقویت سیستم ایمنی به روزه داران پیشنهاد داد: یک آشی را پیشنهاد می‌دهیم که ترکیبی از برنج، بلغور، پیاز، مقداری کاهو، اسفناج، جعفری، هویچ، گشنیز و مقدار مورد نیاز نمک و زردچوبه است. همچنین سوپ پیشنهادی ما برای این ایام هم ترکیبی از برنج، ماش، جو، هویچ، کدو، گشتیز، جعفری، آلو بخارا و مقداری گوشت مرغ است که به تقویت سیستم ایمنی می‌تواند کمک کند.

افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند با این شرایط می‌توانند روزه بگیرند؟

روزه داران از درهم خوری، سنگین خوری و پرخوری در ایام ماه مبارک خودداری و از غذا‌های دیرهضم را کمتر استفاده کنند، در خصوص افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، ولی می‌خواهند روزه بگیرند نیز توصیه می‌کنیم، تحت نظر و تأیید پزشک خود روزه بگیرند نه خودسرانه؛ بنابراین افرادی هستند که بیماری زمینه‌ای دارند، اما سیستم بدنی قوی‌ای دارند، بیماریشان کنترل شده و در نتیجه پزشکشان اجازه روزه داری را به آن‌ها می‌دهد، می‌توانند بر اساس توصیه‌های طب سنتی روزه داری خوبی داشته باشند.

چند پیشنهاد غذایی برای روزه داری افراد ریوی و دیابتی

مثلا به افرادی که سن بالاتری دارند و ضعیف ترند توصیه می‌کنیم در رژیم غذایی خود در ماه رمضان “نخودآب” را داشته باشند که ترکیبی از به، گوشت گوسفند و پیاز است.

کسانی که مشکلات ریوی دارند، استفاده از سوپ جویی که در آن نخود و مرزه ریخته شده باشد، بسیار کمک کننده است. همچنین در کسانی که دیابت دارند مصرف خورشت کدو، خورشت لوبیا سبز، خورشت بامیه و مصرف پیاز و سبزیجاتی، چون شوید و جعفری مفید و مؤثر است.

برای رفع تشنگی و خشکی گلو در طول روزه داری چه بخوریم؟

با توجه به اینکه خشکی گلو و تشنگی می‌تواند خطر ابتلا به کرونا را در افراد افزایش دهد، روزه داران می‌توانند به منظور رفع تشنگی در طول روزه داری، در زمان سحر به اندازه‌ی یک قاشق چایخوری از تخم خرفه‌ای که حداقل چهار تا پنج بار در دوغ خیسانده می‌شود و دوغ را جذب می‌کند، استفاده کنند.

روزه داران از مصرف غذا‌های سنگین، خمیری، دیر هضم مانند ماکارونی، لازانیا و پیتزا در زمان سحر پرهیز کنند، چون با مصرف این‌ها ایجاد تشنگی بیشتری نسبت به سایر غذا‌ها در طول روز خواهند داشت.

در ماه رمضان هم مانند روز‌های دیگر از مردم می‌خواهیم تمام توصیه‌های وزارت بهداشت مانند شستشوی مکرر دست ها، رعایت فاصله گذاری اجتماعی، عدم حضور در تجمعات و اماکن شلوغ را جدی بگیرند. امیدواریم با رعایت نکات بهداشت شخصی و اجتماعی فشار را از روی دوش کادر درمان برداریم و شاهد کم شدن تعداد بیماران کرونایی باشیم.

 

 

 

 

 

 

منبع:سیمرغ


امروز در بازارهای جهانی قیمت گندم، به شدت افت داشت اما قیمت دانه‌های روغنی، با افزایش همراه بود، قیمت برنج و شکر نیز با رشد اندک مواجه شدند.

بر اساس این گزارش امروز در بازارهای جهانی هر بوشل گندم، ۵دلار کاهش یافت و به قیمت ۵۱۱٫۵ دلار معامله شد.

قیمت سویا رشد ۳ دلاری داشت و هر بوشل به قیمت ۸۴۰ دلار به فروش رفت.

قیمت سویای خوراکی و سویای روغنی هم افزایش‌هایی به ترتیب ۸۰ سنت و ۱۸ سنت داشتند، گیاه روغنی کانولا هم ۵۰ سنت با افزایش همراه شد.

همچنین در بازارهای جهانی، قیمت شکر رشد ۳۱ سنتی داشت و محصول پنبه و قهوه نیز افزایش‌هایی به ترتیب ۲۵ سنت و ۱۰ سنت را تجربه کرده است.

به گزارش فارس، ایران بیش از ۹۰ درصد در تامین دانه‌های روغنی وابسته است، افزایش قیمت در بازارهای جهانی در نوسان قیمت داخل نیز تاثیر دارد. اگرچه دولت با پرداخت یارانه و اختصاص ارز ۴۲۰۰ تومان سعی در کنترل قیمت داخلی دارد، اما به هر حال ارز ملی است که از کشور خارج می شود.

در مورد گندم نیز ایران به رغم اینکه در چند سال گذشته خودکفا بود اما سال گذشته مجبور به ۲٫۵ میلیون تن واردات شد.

امسال به لطف بارندگی‌های مناسب وزارت جهاد پیش‌بینی کرده که ۱۴ میلیون تن گندم برداشت شود که اگر پیش‌بینی‌ها درست از آب درآید نیازی به واردات گندم نخواهیم داشت.

 



محصولات نازپونه


زینک اکساید یا زینک اکسید یک پماد موضعی است که برای پیشگیری و بهبود تحریک‌های پوستی ناشی از ادرار، اسهال، عرق کردن، آسیب‌های فیستول، محل زخم ناشی از تغذیه با لوله، سوختگی‌های جزئی، بریدگی ها، خراش و یا خارش استفاده می‌شود. این دارو بدون نسخه پزشک نیز در اختیار بیمار قرار می‌گیرد و به شکل پماد موجود می‌باشد.

پیش از مصرف

در صورتیکه تصمیم به مصرف دارویی دارید همه جوانب آن باید بدقت بررسی گردد. این تصمیمی است که شما و پزشکتان می‌گیرید. درمورد مصرف پماد زینک اکساید موارد زیر باید درنظر گرفته شود:

آلرژی و حساسیت

اگر به این دارو یا هر داروی دیگری حساسیت نشان داده اید، حتما پزشک خود را مطلع سازید. به علاوه اگر دچار حساسیت‌های دیگری هم هستید، مانند حساسیت غذایی، حساسیت به رنگ، مواد نگهدارنده و یا حیوانات، به پزشک خود اطلاع دهید. در مورد دارو‌هایی که تاکنون مصرف نکرده اید، ابتدا دستورالعمل دارو را بخوانید.

زینک اکسید برای اطفال

بررسی‌هایی که تاکنون در مورد مصرف این دارو برای کودکان انجام شده، مشکل و محدودیتی برای این گروه سنی نشان نداده است. اکسید زینک برای کودکان بی خطر است.

اکسید زینک برای سالمندان

در مورد تاثیرات پماد زینک اکسید بر روی سالمندان اطلاعاتی در دست نیست.

تداخلات دارویی

گرچه برخی دارو‌ها را نمی‌توان همزمان با هم مصرف کرد، اما در برخی موارد با وجود تداخلات دارویی، مصرف همزمان دو دارو لازم است. در این شرایط پزشک ممکن است میزان مصرف دارو‌ها را تغییر دهد یا تدابیر احتیاطی دیگری بیندیشد. در زمان مصرف این دارو اگر داروی دیگری نیز مصرف می‌کنید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید.

بعضی دارو‌ها را نباید در زمان غذا خوردن یا با برخی غذا‌های خاص مصرف کرد چرا که ممکن است تداخلاتی به وجود آید. مصرف تنباکو و الکل با بعضی دارو‌ها نیز خطرناک می‌باشد. در مورد زمان مناسب مصرف دارو و غذا‌های مناسب دوره مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه مصرف زینک اکساید

این دارو را درست طبق دستور پزشک مصرف کنید. بیشتر از حد توصیه شده یا بیشتر از زمان مقرر شده دارو را مورد مصرف قرار ندهید. این دارو فقط برای استفاده بر روی پوست می‌باشد. از مصرف آن برای چشم‌ها یا زخم‌های عمیق اجتناب کنید. می‌توانید این پماد را بر روی پوست اطراف زخم مورد استفاده قرار دهید.

در زمان مصرف زینک اکساید، موارد زیر را رعایت کنید:

دست‌ها را قبل و بعد از مصرف پماد با آب و صابون بشویید.

بخش آسیب دیده را با صابون ملایم و آب تمیز کنید. سپس با پارچه تمیز خشک کنید یا اجازه دهید خودش خشک شود.

با هر بار عوض کردن پوشک نوزاد لایه نازکی از آن را روی پوست قرار دهید.

میزان مصرف

 

میزان مصرف این دارو برای بیماران مختلف یکسان نیست. در مورد میزان مصرف به توصیه‌های پزشک خود دقت کنید یا اطلاعات روی بسته بندی را مطالعه کنید. اگر میزان مصرف شما متفاوت است، آن را بدون مشورت با پزشک تغییر ندهید.

مصرف موضعی دارو (پماد) برای پیشگیری از تحریک پوست
بزرگسالان – ۲ تا ۴ بار در روز از پماد بر روی بخش آسیب دیده استفاده کنید.

کودکان – تا ۴ بار در روز از پماد بر روی بخش آسیب دیده استفاده کنید.

پماد زینک اکساید باید در بسته بندی و در دمای اتاق و دور از گرما، رطوبت و نور مستقیم نگهداری شود. دور از دسترس اطفال نگهداری شود. از نگهداری دارو‌های قدیمی و تاریخ گذشته خودداری کنید.

اگر علائم مربوط به بیماری تا ۷ روز پس از مصرف دارو بهبود پیدا نکرد و یا بدتر شد، با پزشک خود مشورت کنید. اگر در زمان مصرف دارو توسط شما یا کودکتان به طور ناگهانی بلعیده شد، بلافاصله به مرکز فوریت‌های پزشکی اطلاع دهید.

عوارض پماد زینک اکساید

در کنار تاثیرات مفید، هر دارو دارای عوارض جانبی نیز می‌باشد. گرچه تمام این عوارض جانبی اتفاق نمی‌افتند، اما در صورت بروز هریک از آن‌ها درمان‌های خاصی لازم است. در صورت مشاهده‌ی هر گونه عوارض جانبی فورا به پزشک مراجعه کنید. در ادامه به برخی از عوارض این پماد اشاره می‌شود.

کهیر
خارش
جوش‌های رپوستی

عوارض دیگری که در اینجا لیست نشده اند هم ممکن است اتفاق بیفتد. به هرحال در صورت مشاهده هرگونه عوارض به پزشک مراجعه کنید.

 

 

 

 

منبع:ایران ناز




در این قسمت از آموزش آشپزی با طرز تهیه مرغ بریان نمکی شکم پر آشنا می‌شویم.



محصولات نازپونه