تبلیغات بنری

تمام نوشته هاي مربوط به تگ ’نازپونه‘


سردردتان را جدی بگیرید

 برخی افراد به سردرد‌هایی مبتلا هستند که باعث بیداری آن‌ها از خواب می‌شود؛ مهمترین این سردرد‌ها از نوع عروقی، میگرن است. اگر سردرد‌های صبحگاهی دارید ممکن است عللی، چون بی‌خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا داشته باشد، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می‌شود و در طول روز کمتر می‌شود متفاوت‌تر خواهد بود. به طور طبیعی ما در طول خواب با افزایش نسبی فشار داخل جمجمه روبه رو می‌شویم، پس اگر ضایعه‌ای فضاگیر در آنجا وجود داشته باشد، افزایش فشار نسبی ممکن است موجب بروز سردرد افراد شود.

در صورتی که سردرد با تهوع و استفراغ در اوایل صبح همراه باشد و با استفراغ کردن سردردتان کم شود به طوری که بعد از این حالت، اشتهای خوردن صبحانه را پیدا کنید در وضعیت خطرناکی قرار دارید و باید به پزشک مراجعه کنید. مراقب سردرد کودکان هم باشید چرا که آن‌ها نمی‌توانند سردرد را بشناسند یا از آن شکایت کنند، ولی سردرد در آن‌ها با تغییر اشتها، کاهش فعالیت بدنی و یا کاهش تمایل به درس خواندن ظاهر می‌شوند.

منبع: بهداشت نیوز


یبوست کودکان و راهکار‌های طب سنتی برای درمان

به زبان ساده، دفع مدفوع سفت با سختی را یبوست می‌گویند. تعریف یبوست در طب سنتی ایرانی گسترده‌تر و فراگیرتر از آن چیزی است که هم اکنون به یبوست گفته می‌شود.

مدفوع طبیعی از دیدگاه طب سنتی ایرانی دارای خصوصیات زیر است:

۱-قوام نرم و خمیری داشته باشد.
۲- به آسانی خارج شود و تکه تکه نباشد.
۴- مقعد را نسوزاند.
۵- زرد یا قهوه‌ای روشن باشد.
۶-بوی خیلی بد نداشته باشد.
۷-با دفع باد زیاد نباشد.
۸-بعد از دفع آن احساس سبکی به فرد دست بدهد.
۹- موقع دفع، درد ایجاد نکند.
در واقع در صورتی که فرد کمتر از روزی یک‌بار دفع داشته باشد و اجابت مزاج همراه با سختی و ناراحتی باشد نیاز به مداخله به منظور درمان یبوست دارد.

کودکان چه زمان دچار یبوست می‌شود؟

۹۵ درصد یبوست کودکان عملکردی و بدون علت زمینه‌ای است. عوامل متعددی زمینه ایجاد یا تشدید یبوست را فراهم می‌کنند که از آن جمله می‌توان به فعالیت بدنی کم، رژیم غذایی کم فیبر، افسردگی و حالات روانی خاص و مصرف بعضی دارو‌ها اشاره کرد. اغلب کودکان زمانی از دوران زندگی دچار یبوست می‌شوند؛ ولی معمولا این دوره‌ها کوتاه مدت بوده و درمان‌های ساده و معمولی کفایت می‌کند. زمان‌های شایع ایجاد یبوست در کودکان عبارتند از:
۱-زمان شروع تغذیه کمکی
۲- رفتن به مهد کودک
۳-زمان گرفتن کودک از شیر مادر
۴- سنین مدرسه

راهکار‌های طب سنتی برای رفع یبوست کودکان

طب سنتی ایران برای درمان همه بیماری‌ها در ابتدا رعایت شش اصل را واجب می‌داند. در مورد درمان یبوست نیز توجه به این نکات حائز اهمیت است:
بهبود وضعیت هوا: در طب سنتی ایرانی توصیه می‌شود که کودک در معرض هوای سرد قرار نگیرد. هوای خیلی گرم هم با تبخیر مایعات بدن کودک سبب مدفوع سفت و یبوست می‌شود.
خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها: در زمانی که کودک منحصرا از شیر مادر تغذیه می‌کند لازم است مادر او توصیه‌های غذایی را رعایت بکند. استفاده مادر از غذا‌هایی مانند سوپ حاوی چغندر، اسفناج و آلو به رفع یبوست شیرخوار کمک می‌کند. در سنین بالاتر که کودک غذا می‌خورد باید رژیم خود کودک تحت کنترل باشد و در رژیم او آب و مایعات و فیبر به اندازه کافی وجود داشته باشد. استفاده از سبزیجات ملین مثل اسفناج، ریشه و برگ چغندر در سوپ کودک توصیه می‌شود.
فعالیت بدنی: فعالیت بدنی متوسط برای کودکان لازم است، ولی ورزش و فعالیت بدنی زیاد و به دنبال آن تعریق فراوان در بعضی کودکان سبب کاهش آب بدن و بیوست می‌شود.
خواب و استراحت کافی: نخوابیدن به میزان مناسب و کافی و فعالیت مدام بدن سبب خشکی و کمبود آب شده و یبوست را در پی خواهد داشت، بنابراین خواب کافی برای سلامت و رشد کودک توصیه می‌شود.
حمام: حمام طولانی همراه تعریق زیاد نیز سبب کاهش مایعات بدنی و یبوست می‌شود.
آرامش: برای اینکه کودک اجابت مزاج مناسب داشته باشد، شادمانی و عدم استرس او نیز اهمیت بسزایی دارد.
خوراکی‌های توصیه شده برای درمان یبوست کودک‌
می‌توان سوپی با ترکیب برنج، سبزیجاتی مثل جعفری، گشنیز، شنبلیله و تره، زردچوبه، آبغوره، آلو‌بخارا، بال مرغ، روغن زیتون، بدون نمک تهیه کرد و به عنوان یک غذای موثر در درمان یبوست به کودک داد. استفاده از خوراکی‌های زیر به تناسب فصل و مزاج کودک برای رفع یبوست توصیه می‌شود.

آلو
آب هندوانه خصوصا با شکر
آب خیار بدون جرم خود میوه
آب کدو بدون جرم
آب میوه‌ها بدون جرم خود میوه
انجیر
گلقند
روغن زیتون
آبگوشت چرب
خاکشی
خرما
گردو
مویز
ترنجبین

ماساژ شکم راهی ساده در درمان یبوست

در حالیکه اکثر کودکان در برابر مصرف مواد خوراکی مقاومت می‌کنند مالش شکم برای آن‌ها لذت‌بخش است؛ می‌توانید شکم کودک را با روغن زیتون، روغن کرچک، روغن مصطکی در جهت عقربه‌های ساعت هر بار به مدت ۲۰ دقیقه مالش دهید. مالیدن شکم در جهت عقربه‌های ساعت با ترکیبی از لعاب ختمی و کتیرا نیز سودمند است.‌
می‌توانید مغز گیاه فلوس را در گلاب حل کرده و روی شکم شیرخوار بگذارید.
باید همواره شکم و پهلو‌های کودک را گرم نگه داشت.
اگر یبوست کودک طولانی شد و با ایجاد تغییر در عادات غذایی و غیر غذایی برطرف نشد و علائم دیگری مانند خون در مدفوع، استفراغ، بیقراری طولانی مدت یا سایر علائم همراه یبوست ظاهر شد، حتما برای اطمینان خاطر و بررسی بیشتر شیرخوار، به پزشک مراجعه کنید.

 

 

منبع:نی نی سایت


تاثیر کرم ضدآفتاب در محافظت از پوست در مقابل آفتاب و جلوگیری از ایجاد لک‌های جدید را نمی‌توان نادیده گرفت. دارو‌های سیستمیک نیز از طریق دهان مصرف می‌شوند و یا تزریق می‌شوند، در سراسر بدن توزیع می‌شوند. در ادامه انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن بررسی خواهد شد.

انواع بیماری‌های پوستی

صد‌ها بیماری پوستی وجود دارد که بر سلامت انسان‌ها تاثیر می‌گذارد. شایع‌ترین بیماری‌های پوستی می‌تواند علائمی مشابه داشته باشد، بنابراین مهم است که تفاوت‌های بین آن‌ها را درک کنید. باید با یک متخصص پوست به منظور تشخیص انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن مشورت نمایید. در زیر به بررسی شایع‌ترین بیماری‌های پوستی می‌پردازیم. بیماری‌های پوستی دو حالت دارند. بیماری‌های دائمی و موقتی. بیماری‌های پوستی دائمی قابل درمان نیستند و فقط ممکن است از طریق یک سری راهکار‌ها تا مقداری شدت اختلال کاهش یابد. ولی بیماری‌های پوستی موقتی قابل درمان هستند.

درماتیت سبورئیک و ملانوم

درمان تعدادی از بیماری‌های پوستی مدت زمان زیادی طول می‌کشد و یا شاید اصلا قابل درمان نباشند. بعضی از آن‌ها ممکن است در دوران کودکی شروع شوند و به بزرگسالی ادامه پیدا کنند. در بررسی انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن، این بیماری در نوزادان، این معمولا به عنوان کلاه گیس شناخته می‌شود. پشه‌های چرب و جلا صورت روی پوست کودک که اغلب بر روی پوست سر تشکیل می‌شوند. این مورد ضرری نداشته و خود به خود خوب می‌شود. در بزرگسالان، درماتیت سبورئیک ممکن است در هر کجا ظاهر شود ناگهان ناپدید می‌شود و نیز ممکن است تا سنین بالا نیز بر روی پوست باقی بماند. پوست آسیب دیده ممکن است قرمز، متورم و دارای ظاهری چرب باشد. پوسته سفید تا زرد رنگی ممکن است بر روی سطح پوست ظاهر شود.

ملانوم شامل لکه‌های تیره رنگ که به صورت توده در قسمتی تجمع می‌کنند. اگر ملانوم‌ها دارای اشکال نامتقارن، لبه‌های پاره شده، رنگ‌های نامنظم یا تغییر اندازه باشند، باید بررسی شوند. بیماران مبتلا به ملانوم ممکن است عمل جراحی شوند و یا تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار گیرند. زیرا وجود ملانوم ممکن است نشان دهنده سرطان باشد.

لوپوس

در بررسی انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن می‌توان گفت: لوپوس یک اختلال پیچیده است که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این بیماری به سیستم ایمنی بدن حمله می‌کند و موجب التهاب و درد می‌شود. در حالی که لوپوس می‌تواند بر روی هر بخشی از بدن تاثیر بگذارد، علائم روی پوست شامل تکه‌های قرمز یا شکل‌های حلقه‌ای بر روی پوست، خارش خفیف بر روی بینی و گونه‌ها و یا خارش دایره‌ای است. ممکن است با علائم دیگری مانند سردرد، تب، خستگی و متورم، سفت و یا درد در مفاصل همراه باشد. درمان شامل استفاده از دارو‌های مختلف با قدرت‌های متفاوت هستند که برای کمک به کاهش آسیب ناشی از لوپوس طراحی شده اند.

پسوریازیس

در بررسی انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن، پسوریازیس یک اختلال پوستی است. علائم معمولا شامل تکه‌هایی غیرطبیعی از پوست می‌باشد. پوست آسیب دیده معمولا قرمز رنگ است و دارای احساس خارش فراوان می‌باشد. مناطق آسیب دیده در اندازه و شدت‌های متفاوت هستند. پنج نوع اصلی از پسوریازیس وجود دارد:

• پسوریازیس پلاک که باعث ایجاد لکه‌های قرمز رنگ قرمز پوست می‌شود.

• پسوریازیس پوسچر باعث ایجاد حفره‌هایی در پوست قرمز می‌شود.

• پسوریازیس اریتودرمی باعث ایجاد لکه‌های پوستی می‌شود که مانند سوختگی‌های شدید، قسمت‌های زیادی از بدن را پوشانده است.

• پسوریازیس معکوس باعث بروز خارش قرمز در برابر پوست می‌شود.

• پسوریازیس گوتیت باعث ایجاد لکه‌های قرمز کوچک روی پوست، چهره، لگن و سایر نقاط بدن می‌شود.

کاربنکل و سلولیت

در روند بررسی انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن در قسمت داخلی بدن به دو مورد می‌پردازیم. هنگامی که باکتری‌های استافیلوکوک اورئوس به فولیکول‌های مو وارد می‌شوند و باعث عفونت می‌شوند، کاربونکل تولید می‌شود. این توده قرمز و تحریک شده زیر پوست است و می‌تواند تقریبا به هر اندازه‌ای باشد و توده به سرعت متورم می‌شود. نشانه‌های دیگر عبارتند از: خستگی، خارش در محل توده و تب. کاربنگل با آنتی بیوتیک ها، زه کشی و شستشوی ضد باکتری درمان می‌شود و بیماری معمولا به درمان مناسب پاسخ می‌دهند. سلولیت به معنای عفونت باکتریایی در لایه‌های عمیق پوست است که به سرعت رشد می‌کند و می‌تواند به سرعت در سراسر بدن گسترش یابد. ناحیه پوست ممکن است قرمز و متورم شود و در صورت لمس احساس گرم، دردناک و ملایمی داشته باشد. این مورد بیشتر در پا‌ها رتایج است، اما می‌تواند در همه جای بدن به وجو بیاید. اکثر موارد با آنتی بیوتیک درمان می‌شوند.

آکنه

بررسی انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن می‌تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی آکنه است که در فرم‌های مختلفی وجود دارد. همه انواع آکنه معمولا با کرم‌ها درمان می‌شوند و گاهی اوقات دارو لازم است.

• پوسیدگی‌ها که شامل جوش‌های سرخ معمولی است.

• پاپول‌ها که موجب بروز سرخ شدن ناشی از فولیکول‌های موی آلوده می‌شوند.

• نودل‌ها که توده‌های دردناکی هستند که در زیر سطح پوست قرار دارند.

• کیست‌ها که معمولا شامل عفونت‌های پر از درد بوده و دارای پاشنه‌ای هستند که در زیر پوست قرار دارند.

زگیل و کاندیدیازیس

ورد دیگری که برای بررسی انواع بیماری‌های پوستی و درمان آن به آن می‌پردازیم، از شایعترین علل بروز پوکی استخوان، زگیل است که توسط ویروس پاپیلومای انسانی ایجاد می‌شود. زگیل‌ها مسری هستند و می‌توانند در هر قسمت از بدن ظاهر شوند. آن‌ها معمولا بر روی دست ها، پا‌ها و مفاصل رشد می‌کنند، هرچند که در هر نقطه می‌توانند ظاهر شوند. آن‌ها اغلب خودشان از بین می‌روند، ولی می‌توان با نیتروژن مایع یا کرم‌های دارویی آن‌ها را درمان کرد.

رشد بیش از حد قارچ کاندیدیازیس در بدن، باعث ایجاد لکه‌های پوستی می‌شود که معمولا در زیر شکم، کشاله ران یا زانو قرار می‌گیرند. کاندیدیازیس معمولا با دارو‌های خانگی، رعایت بهداشت و جلوگیری از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک‌ها جلوگیری می‌شود.



زمستان با گاری‌هایی برای ما تداعی می‌شود که بوی لبو از آن سر به فلک می‌کشد. لبوهای داغ و خوشبویی که لذتش به خوردن در هوای سرد و برفی است. این لبوها را اما می‌توان تبدیل به ترشی هم کرد و برای باقی روزهای سال از آن لذت برد.

مواد لازم:

آب: ۴ لیوان
نمک: به اندازه کافی
چغندر قرمز: ۵۰۰ گرم
سرکه سفید: ½ لیوان

طرز تهیه و دستور پخت:

۱. برای تهیه ترشی لبو خانگی ابتدا چغندرها را تمیز می‌کنیم و با دقت می‌شوییم سپس در قابلمه‌ای قرار می‌دهیم و روی آن به مقداری که تا ۲ بند انگشت بالاتر از سطح چغندر قرمزها آب باشد، آب می‌ریزیم. در مرحله بعد قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم.

۲. اجازه می‌دهیم چغندرها به مدت۳۰ دقیقه به آرامی بپزند. پس از اینکه چغندرها به طور کامل پخت، به آرامی آنها را از داخل قابلمه خارج می‌کنیم و در یک صافی قرار می‌دهیم و با آب سرد لبوها را می‌شوییم و اجازه می‌دهیم تا کمی خنک شوند.

۳. آب لبوها را نیز کنار می‌گذاریم. بعد از خنک شدن لبوها را پوست می‌گیریم و روی تخته آشپزخانه می‌گذاریم. ۱ لیوان از آب لبو را با سرکه سفید و کمی نمک در قابلمه‌ای می ریزیم و روی حرارت ملایم قرار می‌دهیم تا به جوش بیاید.

۴. باقی آب لبو را در ظرف پلاستیکی در بسته می‌توانید بریزید و در یخچال برای مدت کوتاه و در فریزر برای مدت طولانی‌تری نگهداری کنید و از آن برای انواع تزئینات غذا مثل رنگی کردن پلو ، کشک و … استفاده کنید.

۵. تا جوش آمدن مخلوط سرکه و آب لبو مجددا به لبوهای روی تخته آشپزخانه سر می‌زنیم و آنها را به هر مدلی که تمایل داریم برش می‌دهیم یا از قالب‌های متفاوت برای این کار استفاده می‌کنیم.

۶. به مخلوط سرکه گه گاه سر می‌زنیم تا اگر به جوش آمده است از روی حرارت برداریم و کنار بگذاریم تا کمی خنک شود. لبوهای برش خرده را در شیشه‌ای کاملا خشک می‌ریزیم و مخلوط سرکه و آب لبو خنک شده را روی لبوهای داخل شیشه می‌ریزیم و در شیشه را محکم می‌بندیم تا هوا در آن نفوذ نکند و به مدت ۱ هفته شیشه ترشی لبو را در جای خنک و خشک قرار می‌دهیم تا آماده مصرف شود.



محصولات نازپونه


قرص آهن خانگی که گلویتان را نرم می‌کند

وی درباه شیره انگور اظهار کرد: بهترین زمان‌های استفاده از شیر انگور، فصل زمستان است، زیرا خواص زیادی در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما دارد.

او افزود: شیره انگور اثر ضد التهابی و نرم کنندگی گلو را دارد؛ به همین دلیل به افرادی که سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق هستند توصیه می‌شود، شیره انگور را با آب ترکیب کرده و غرغره کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: شیره انگور از آب انگور رسیده شیرین تشکیل می‌شود که پس از صاف کردن آن را روی حرارت گذاشته و زمانی که سه چهارم آن تبخیر شد، کمیخاک رس پاک شده را به آن اضافه کنید و اجازه دهید که ته نشین شود؛ سپس آن را استفاده کنید.

او اضافه کرد: زمانی که خاک رس به آن اضافه نشود به آن دوشاب می‌گویند که این دو خوراکی (شیره اگور و دوشاب) تقریبا خواص نزدیک به هم دارند و بسیار مقوی و انرژی‌زا هستند. طرز تهیه شیره انگور

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد برای رفع سردی و ضعف خود می‌توانند ۱۰۰ گرم شیره انگور را در آب گرم مخلوط کنند و روزانه سه بار این محلول را میل کنند. این محلول سردی دستگاه گوارش و نفخ را از بین می‌برد و برای هضم غذا بسیار مفید است.

او بیان کرد: بانوان برای برای تقویت تخمدان، کنترل خون‌ریزی‌های زنانه و کم خونی شان می‌توانند؛ یک و نیم قاشق شیره انگور را با یک فنجان بزرگ آب هویج مخلوط کرده و روزانه میل کنند.

شیره انگور

حاج محمد خانی تصریح کرد: افراد برای کاهش ترس و وحشت خود می‌توانند؛ شربت شیره انگور را با افتیمون ترکیب کنند و روزانه از این شربت گیاهی استفاده کنند. این شربت تا حد زیادی کمک به کاهش ترس افراد می‌کند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شیره انگور زمانی که با عرق شاهتره و بید مخلوط شود مصرف آن برای آبله و سرخک مفید است. همچنین ترکیب شیره انگور و توت برای تقویت قلب و کلیه مفید است.

ترکیب شیره انگور با عرق شاتره

محمد خانی تصریح کرد: افرادی که در ناحیه سینه احساس درد می‌کنند و سرفه‌هایشان طولانی مدت شده است؛ می‌توانند از ترکیب شیره انگور، انجیر پخته و کمی پودر تخم شنبلیله استفاده کنند.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی توصیه کرد: افرادی که غلظت خون دارند این خوراکی را از سبد غذایی خود حذف کنند.

شیره انگور

حاج محمد خانی در پایان گفت: افراد گرم مزاج از مصرف شیره انگور در فصل گرم بپرهیزند؛ زیرا این خوراکی برایشان ضرر دارد و ممکن است افراد به سردرد دچار شوند. این افراد برای کاهش عوارض آن می‌توانند آن را با تخم ریحان مخلوط کرده و سپس میل کنند. شیره انگور به قرص آهن خانگی نیز معروف است.

منبع:باشگاه خبرنگاران جوان


 همه می‌دانند که با افزایش سن شنوایی بدتر می‌شود. اما همین که این اتفاق برای شما می‌افتد کمی غافلگیر می‌شوید. در برخی جوامع، یکی از هر سه بزرگسال بین ۶۵ تا ۷۴ ساله شنوایی شان را از دست می‌دهند و تقریبا نیمی از افراد بالای ۷۵ سال دیگر به خوبی نمی‌شنوند.

شیوه‌ی زندگی نقش بزرگی در این زمینه بازی می‌کند. قرار گرفتن مکرر در معرض صدا‌های بلند، سیگار کشیدن، و داشتن سابقه‌ی خانوادگی از دست دادن شنوایی با افزایش سن، بر از دست دادن شنوایی وابسته به سن تاثیر می‌گذارد. به طور معمول از دست دادن شنوایی وابسته به سن به آرامی شروع می‌شود و به تدریج به همان اندازه در هر دو گوش پیشرفت می‌کند.

سر و صدای بلند

اگر شما حتی یک بار به کنسرت رفته باشید، می‌دانید که صدای بلند آن فضا سبب زنگ زدن گوش تان شده و برای ساعت‌ها فشار زیادی بر روی گوش هایتان وارد می‌آید. این احساس نشانه‌ای از آسیب دائمی به سلول‌های گوش درونی است. مطمئنا بعد از گذشت چند روز احساس خواهید کرد که همه چیز سرجای اول قرار گرفته، اما هرگز نمی‌توانید این آسیب را درمان کنید. اولین علت قابل پیشگیری از دست دادن شنوایی در بزرگسالان قرار گرفتن در معرض صدا‌های بلند است.

آسیب شنوایی تجمعی

یک کنسرت خشن و پر سر و صدا شما را به یک باره ناشنوا نخواهد کرد، اما اگر خودتان را زیاد در معرض سر و صدا‌های بلند قرار دهید، آسیب گوش تان بیشتر شده و حتی ممکن است در سنین پایین‌تر دچار مشکلات گوش شوید. بالا بردن صدای موسیقی در باشگاه ها، گوش دادن به موزیک خشن با صدای بلند، استفاده از ماشین چمن زنی بدون محافظ گوش و پایین آوردن پنجره‌های ماشین و بالا بردن صدای موزیک همه از دلایل آسیب شنوایی هستند.

افراد مبتلا به دیابت دو برابر بیشتر از افراد دیگر شنوایی شان را از دست می‌دهند. محققان معتقدند که دیابت ممکن است به اعصاب و عروق خونی در گوش داخلی آسیب برساند

متاسفانه از دست دادن شنوایی در نوجوانان بزرگتر و جوانان بزرگسال شایع است. اگر می‌توانید با کسی که نزدتان نشسته با یک صدای آرام صحبت کنید و یا صدای موسیقی را کاهش دهید؛ و یا اگر در محلی با صدا‌های بلند کار یا فعالیت می‌کنید حتما از محافظ گوش استفاده نمایید.

تومور

وجود تومور در طول عصب اتصال دهنده‌ی مغز به گوش و یا در گوش داخلی، می‌تواند آسیب قابل توجهی به شنوایی وارد کند، هر چند که این حالت (وجود تومور در این بخش ها) شایع نیست. به طور معمول این تومور‌ها در افرادی که در یک گوش شنوایی شان را از دست داده اند دیده می‌شود. سرگیجه از نشانه‌های وجود تومور در این بخش هاست. مراجعه‌ی به موقع به یک متخصص می‌تواند تا حد زیادی از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

فشار بیش از حد در پرده گوش

در حالی که تجربه‌ی افزایش فشار در گوش در هنگام پرواز یا شنا کردن در زیر آب کاملا طبیعی است، اما فشار دردناک و یا بی مقدمه، در حالی که تغییری در فشار هوا ایجاد نشده، غیر عادی است. تورم گلو یا گوش، شیپور استاش (مجرای شنوایی)، که گوش میانی را به قسمت بالای گلو متصل می‌کند، را باز کرده و از ایجاد توازن در فشار هوا که توسط پرده‌ی گوش انجام می‌شود، جلوگیری می‌کند.

ضربه

ضربه به سر موجب آسیب بالقوه غیرقابل برگشت به شنوایی می‌شود. یک ضربه به گوش، اگر درست و مناسب باشد، می‌تواند پرده‌ی گوش را پاره کند. ضربه‌ی سر می‌تواند استخوان‌ها در گوش میانی را مختل کرده و اگر ضربه به اندازه کافی شدید باشد، ممکن است به دلیل تخلیه مایع در گوش داخلی، شنوایی به طور کامل از دست برود.

دیابت

افراد مبتلا به دیابت دو برابر بیشتر از افراد دیگر شنوایی شان را از دست می‌دهند. درحالی که علت دقیق آن ناشناخته است، محققان معتقدند که دیابت ممکن است به اعصاب و عروق خونی در گوش داخلی آسیب برساند. افراد مبتلا به دیابت می‌توانند با نظارت دقیق بر قند خون شان جلوی این مشکل را بگیرند.

بیماری‌های قلبی و کلسترول بالا

بیماری‌های قلبی، بیماری عروق محیطی، فشار خون بالا و کلسترول بالا نیز ممکن است به گوش و شنوایی آسیب برسانند، زیرا این مشکلات از جریان خون مناسب جلوگیری می‌کنند.

دارو‌ها

بیش از ۲۰۰ نوع دارو در بازار وجود دارند که می‌توانند آسیب شنوایی ایجاد کنند. قبل از اینکه این دارو‌ها را دور بیاندازید به این فکر کنید که بسیاری از آن‌ها می‌توانند شما را از مشکلات تهدید کننده‌ی حیات مانند سرطان و عفونت‌های تهاجمی نجات دهند.

تلاش برای تمیز کردن جرم گوش ممکن است سبب فشرده شدن موم در اطراف پرده‌ی گوش شده و مشکل کم شنوایی را بدتر کند

با این حال بسیاری از دارو‌ها ممکن است موجب سرگیجه شوند، و دوز بالای آسپرین و دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن همچنین می‌توانند باعث زنگ زدن گوش (وزوز گوش) و از دست دادن شنوایی شوند.

عفونت

عفونت گوش می‌تواند موقتاباعث مشکل شنوایی، درد، تورم، و تخلیه مایعات از گوش شود. اگر عفونت مکرر و به اندازه‌ی کافی باشد، به خصوص برای کودکان، می‌تواند به طور دائم شنوایی را از آن‌ها بگیرد.

جرم و چرک گوش

جرم و چرک گوش قابل درمان و پیشگیری است. گوش همه‌ی افراد موم تولید می‌کند، اما در برخی افراد این ماده بیشتر ترشح می‌شود. اما برای ۹۹ درصد از ما این یک مشکل به حساب نمی‌آید. جرم و چرک گوش می‌تواند موجب کم شدن شنوایی شده و یا از شنیدن صدا‌ها به طور کامل جلوگیری کند. تلاش برای تمیز کردن جرم گوش ممکن است سبب فشرده شدن موم در اطراف پرده‌ی گوش شده و مشکل شنوایی را بدتر کند.

از دست دادن ناگهانی شنوایی

کری ناگهانی، یا از دست دادن شنوایی حسی عصبی ناگهانی، بدون هشدار و یا علت مشخصی می‌آید. یک فرد می‌تواند در شب با دو گوش با شنوایی طبیعی به رختخواب برود و در صبح با یک گوش ناشنوا از خواب بیدار شود. این مشکل باید به سرعت درمان شود، استروئید‌های خوراکی ممکن است همه یا بخشی از شنوایی را بازگرداند. با این حال، اگر بدون درمان رها شود دادن پس از ۲-۴ هفته ناشنوایی دائمی خواهد شد.

اتواسکلروز

استخوان‌های شما از جمله استخوان‌ها در گوش میانی، به طور مداوم خود را بازسازی می‌کنند. اگر این تغییر اشتباه صورت بگیرد، استخوان در گوش شما بیش از حد سفت شده و دیگر صدا‌ها را به درستی هدایت نمی‌کند. سخت شدن استخوانچه‌های گوش میانی، در زنان میانسال شایع‌ترین است. این حالت به طور معمول در یک گوش شروع می‌شود و به طرف دیگر حرکت می‌کند. برخی از افراد مبتلا، همچنین، زنگ، غرش، وزوز، و یا صدای خش خش در گوش را تجربه می‌کنند.

پرشنوایی یا حساسیت به سر و صدا

شاید ضربه‌ی یک مداد یا صدای باز شدن درب یخچال شما را عصبانی کند. اما شما ممکن است به پرشنوایی دچار باشید اگر سر و صدای یک شیر آب در جریان، راه رفتن بر روی برگ، یا کشیدن برگه‌های کاغذ برایتان دردناک و عذاب آور باشد. در حالی که بسیاری از مردم به سر و صدا حساس اند، اما پر شنوایی نادر است و تقریبا از هر ۵۰، ۰۰۰ نفر یک نفر به آن دچار می‌شود. معلوم نیست که چه چیزی باعث این بیماری می‌شود، اما صدا در مغز افراد پرشنوا به طور طبیعی پردازش نمی‌شود.

منبع: بهداشت نیوز


زمستون تو راهه و معمولا تو فصل پاییز و زمستون سرماخوردگی خیلی بیشتر از همیشه است پس بهتره بیشتر مواد غذایی رو استفاده کنیم که مقوی و مفید باشن. مثلا این خوراک مملو از ویتامین و پروتئین هستش که جون میده برای این فصل از طرفی فوق‌العاده لذیذه و پختشم خیلی آسونه، حتما امتحانش کنین.

مواد لازم:

گوشت گوساله یا گوسفند: ۳۰۰ گرم
کرفس خرد شده: ۲ پیمانه
پیاز: ا الی ۲ عدد
سیر: ۲ الی ۳ حبه
سیب‌زمینی: ۲ عدد
هویج: ۳ عدد
لوبیا سبز: ۳۰۰ گرم
گل‌کلم: ۳۰۰ گرم
نمک، فلفل و زردچوبه ب مقدار لازم

طرز تهیه:

۱. برای تهیه این خوراک کافیه تا تمام مواد رو با هم بپزیم و برای این کار باید مواد دیرپزتر رو زودتر داخل قابلمه بریزیم تا همه‌ی مواد بعد پخت شکلشون رو حفظ کنن، به همین راحتی.

۲. پس ابتدا گوشت، پیاز، سیر، کرفس، فلفل و زردچوبه رو داخل قابلمه ریخته و به مقدار کافی آب اضافه میکنیم و مواد رو حدود ۲ ساعت میپزیم.

۳. حالا سیب‌زمینی و هویج رو هم اضافه میکنیم و باز نیم ساعت دیگه به مواد اجازه پخت میدیم.

۴. بعد نوبت لوبیا سبزه.

۵. بعد ۱۵ الی ۲۰ دقیقه لوبیا‌ها هم میپزن و باید کلم‌ها رو اضافه کنیم. در این مرحله نمک خوراک رو هم میریزیم.

۶. برای پخت گل‌کلم‌ها نهایتا ۵ الی ۱۰ دقیقه کافیه.

۷. به همین راحتی خوراک خوشمزه‌مون حاضره و پیشنهاد میکنم با آب‌لیمو یا نارنج تازه نوش جونش کنین.

منبع: برترینها



محصولات نازپونه


کامبیز عباسی در آیین رونمایی و افتتاحیه خط تولید کمباین برنج در شرکت کمباین سازی ایران در اراک، اظهار کرد: کمباین سازی ایران یک مجموعه کم ادعا و اثرگذار در کشور است که با حداقل‌های موجود، تولید حداکثری انجام می‌دهد و در صورت نبود محصولات این کارخانه وضعیت برداشت گندم و جو در کشور نامشخص بود.

وی افزود: ۸.۲ میلیون هکتار گندم و جو دیم در کشور وجود دارد که ۹۰ درصد محصولات آن بوسیله کمباین برداشت می‌شود و می‌توان به برداشت ۱۴ میلیون تن گندم در کشور توسط کمباین اشاره کرد.

رئیس مکانیزاسیون وزارت جهاد کشاورزی تصریح کرد: در کشور حدود ۱۷ هزار دستگاه کمباین وجود دارد که حدود ۹۵ درصد این دستگاه‌ها تولید داخل است و برخی از این دستگاه‌ها با عمر بیش از ۲۰ سال، خدمات پس از فروش دریافت می‌کنند.

عباسی با بیان اینکه در حال حاضر ضایعات برداشت غلات در کشور به کمتر از ۴ درصد رسیده، تصریح کرد: سال ۹۲ تولیدات این کارخانه کمتر از ۵۰ درصد بود، اما از نیمه دوم سال ۹۲ فروش کارخانه روند صعودی پیدا کرد و بویژه در سه سال اخیر تنوع تولید و فروش رونق پیدا کرده و میانگین تولید به حدود ۹۰۰ دستگاه در سال رسید و کارخانه به یک خودباوری و خودمحوری در تولید دست پیدا کرد.

وی در خصوص تولیدات برنج اضافه کرد: در کشور به صورت پایدار ۵۵۰ هزار هکتار اراضی برنج وجود دارد و یک جامعه محروم و سخت‌کوش تولید این برنج را به عهده‌ دارند، یکی از سیاست‌های دولت تدبیر و امید، گذر از کشاورزی سنتی و حرکت به سمت کشاورزی صنعتی در خصوص برداشت محصول برنج بود.

رئیس مکانیزاسیون وزارت جهاد کشاورزی بیان کرد: اوایل سال ۹۳ فعالیت در حدود ۱۲ درصد از اراضی شالیزاری به صورت مکانیزه بود، اما حال حاضر ۸۰ درصد برداشت و ۵۵ درصد کاشت این اراضی به صورت مکانیزه انجام می‌شود.

عباسی افزود: در ابتدا در راستای توسعه مکانیزاسیون برنج، ایران به کشورهای شرقی اسیا وابستگی داشت اما خوشبختانه کارخانه کمباین سازی طی سال‌های اخیر پروژه مکانیزاسیون برنج را به نتیجه رساند و امروز افتخار دیگری در این حوزه در راستای تولید کمباین برنج و برداشت این محصول نصیب کشور شد و کمباین برنج و خط تولید ساخت این دستگاه به بهره‌برداری رسید.

وی افزود: این دستگاه مورد آزمون و ارزیابی قرار گرفته و از استانداردهای لازم برخوردار است و امیدواریم این کارخانه  هماهنطور که در حوزه برداشت گندم و جو حامی بخش کشاورزی بوده در حوزه برنج هم این حمایت را استمرار دهد تا شاهد تولید سالانه هزار دستگاه از این کمباین باشیم.

رئیس مکانیزاسیون وزارت جهاد کشاورزی تصریح کرد: توان این دستگاه ۱۰۰ اسب بخار و مشابه کمباین‌های وارداتی است و با توجه به اینکه این کارخانه بومی و فعال در داخل کشور است قطعا مشکلات خدمات پس از فروش در تولید داخل بسیار کمتر خواهد بود.

عباسی با اشاره به اینکه به دنبال اقتصادی کردن تولید برنج در کشور هستیم، گفت: نیاز سالانه کشور به کمباین برنج حدود دو هزار و ۵۰۰ دستگاه است که بخش عمده‌ای از این نیاز ازین پس توسط کارخانه کمباین سازی تامین خواهد شد.

وی خاطرنشان کرد: توسعه مکانیزاسیون برنج یک اتفاق جوان برای کشور است که با دید حمایت از کشاورزان و شالیکاران اتفاق افتاده و به صورت میانگین سالانه در کشور حدود ۱۵۰۰ دستگاه کمباین برنج تامین می‌شده که خوشبختانه با این اتفاق  بیش از ۸۰ درصد از این نیاز ازین پس در داخل کشور تامین خواهد شد. همچنین ارز اختصاصی برای واردات کمباین برنج در سال‌های گذشته حدود ۱۰ تا ۱۵ میلیون دلار بوده که با این اتفاق برآورد می شود در سال اینده این رقم حدود ۸۰ درصد کاهش پیدا کند.



محصولات نازپونه


تاثیر فوق‌العاده زنجبیل در کاهش وزن

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی بسیار مفیدی است که خواص درمانی فراوانی دارد؛ این گیاه علاوه بر تاثیر فوق‌العاده‌ای که در درمان برخی از بیماری‌ها دارد، می‌تواند به طور کلی هم در عملکرد بهتر بدن موثر باشد؛ در ادامه برخی از فواید این گیاه ارائه شده است. دانستن آن می‌تواند شما را متقاعد کند که حتما این گیاه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

۱. اولین فایده این گیاه خاصیت ضد اسیدی آن است

رفلاکس اسید‌های نامطبوع معده ممکن است هر زمان در بدن شما رخ دهد، که مصرف منظم زنجبیل، می‌تواند تا حد زیادی تاثیر آن‌ها را کاهش دهد. مواد فعال موجود در زنجبیل در دارو‌های رفلاکس اسید هم یافت می‌شود، از این رو زنجبیل یکی از ایمن‌ترین راه‌های درمانی این بیماری است. نوشیدن روزانه یک فنجان چای زنجبیل می‌تواند تا حد زیادی از بروز رفلاکس معده جلوگیری کند.

۲. دومین فایده، خاصیت ضد التهابی زنجبیل است

برای افرادی که از التهاب مفاصل رنج می‌برند، زنجبیل راه حل مناسبی است. ماده موجود در زنجبیل، دارای خواص ضد التهابی است که باعث کاهش درد و ناراحتی در مفاصل و بهبود عملکرد کلی آن‌ها می‌شود، بنابراین مصرف تنها بخش کوچکی از آن در یک وعده غذایی کافی است.

۳. پایان دادن به بیماری صبحگاهی یکی دیگر از فواید استفاده از این گیاه است

بیماری صبحگاهی یکی از ناراحت کننده‌ترین علائم در سه ماهه اول بارداری است. تهوع و استفراغ درست در ابتدای روز می‌تواند بسیار نگران کننده باشد. در چنین شرایطی زنجبیل می‌تواند یک درمان عالی باشد. با این حال قبل از انتخاب این روش درمانی باید با پزشک خود مشورت کنید. با تجویز پزشک می‌توانید از این گیاه برای بهبود حال خود در ابتدای روز بهره ببرید.

۴- یکی از مهمترین خواص درمانی زنجبیل مبارزه با سلول‌های سرطانی است

پزشکان مرکز جامع سرطان دانشگاه میشیگان تایید کرده‌اند که زنجبیل یک داروی مؤثر برای مبارزه با سلول‌های سرطانی تخمدان است. در مقایسه با دارو‌های شیمی درمانی مبتنی بر پلاتین که برای بیماران مبتلا به سرطان تخمدان تجویز می‌شود، این گیاه در کشتن سلول‌های سرطانی سریعتر و بسیار مطمئن عمل می‌کند. همچنین مشخص شد که زنجبیل یک داروی قدرتمند برای جلوگیری از التهاب روده است.

۵- بهبود مراحل هضم یکی دیگر از خواص این گیاه است

زمانی که از خوص زنجبیل صحبت به میان می‌آید، نمی‌توان تاثیرات آن بر دستگاه گوارش را نادیده گرفت. برای افرادی که اغلب از ناراحتی گوارشی رنج می‌برند، زنجبیل یک درمان مناسب است و باید در برنامه روزمره آن‌ها قرار گیرد.

۶. یکی از تاثیرات فوق‌العاده زنجبیل، پایان دادن به سردرد است

سردرد‌ها اغلب اتفاق می‌افتند. این بیماری شایع‌ترین بیماری است و افراد معمولاً برای دریافت تسکین فوری از این بیماری به دنبال دارو هستند. اما باید بگوییم که یک روش بهتر و غیر پزشکی برای خاتمه دادن به سردرد‌ها وجود دارد؛ مصرف روزانه زنجبیل می‌تواند به طور کلی از سردرد جلوگیری کند.

۷. کاهش وزن یکی از جذاب‌ترین فواید این گیاه معرفی شده است

با افزایش شیوع چاقی، کاهش وزن از اهمیت بیشتری برخوردار شده است. افراد زیادی تاکنون برای کاهش وزن، رژیم‌های بسیاری را امتحان کرده‌اند، اما به آن نتیجه دلخواه نرسیده‌اند؛ و اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما زنجبیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زنجبیل یک روش عالی برای فعال کردن مجدد متابولیسم بدن است تا بتوانید به شکل عادی برگردید؛ و شرایط ثابتی برای شما ایجاد می‌کند تا کالری اضافی نسوزانید.

 

 

منبع:زندگی آنلاین


رژیم غذایی برای کاهش تری گلیسرید

تری گلیسرید بالا به بیماری‌ای گفته می‌شود که چربی‌های اشباع بیش از حد در بدن تجمع پیدا کرده باشد که اقدامات لازم برای کاهش میزان تری گلیسرید در این صورت ضروری است. ما در این مقاله اقداماتی که می‌توانید با رژیم غذایی خود برای کاهش تری گلیسرید انجام دهید را با شما در میان می‌گذاریم. اگر هنگام بالا رفتن تری گلیسرید، رژیم غذایی خود را کنترل نکنید در معرض خطر جدی قرار خواهید گرفت.

خطر تری گلیسرید بالا

زمانی که در مورد تری گلیسرید صحبت می‌کنیم منظور چربی‌های اشباعی است که بدنتان با استفاده از اسید‌های چرب تولید کرده است.

وقتی این میزان بیشتر ۱۵۰ میلی گرم در دسی لیتر شود یعتی دچار هایگرتریگلوسریدمیا hypertrigluceridemia یا تری گلیسرید بالا شده اید که باید بلافاصله درمان شود در غیر این صورت می‌تواند منجر به تصلب شرایین شود.

باید در اولین فرصت برای درمان با پزشکتان مشورت کنید و همزمان رژیم غذایی خود راکنترل کنید و مصرف چربی‌های اشباع را کاهش دید.

علل تری گلیسرید بالا

عوامل متعددی وجود دارد که می‌تواند باعث افزایش سطح تری گلیسرید شود، برخی از این عوامل عبارتند از::

ژنتیک. سابقه خانوادگی می‌تواند احتمال خطر را افزایش دد.

رژیم غذایی ضعیف. مصرف بیش از حد چربی و پروتئین و مقدار کم فیبر.

چاقی و اضافه وزن

عدم تمرینات ورزشی و سبک زندگی بی حرکت

سیگار

چگونه با رژیم غذایی تری گلیسرید را کاهش دهید.

لبنیات

خوشبختانه به سادگی با رعایت رژیم غذایی می‌توانید میزان تری گلیسرید را به اندازه طبیعی بازگردانید. مصرف غذا‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند به شما برای کاهش تری گلیسرید کمک می‌کنند.

لبنیات. ماست، شیر وپنیر کم چرب

تخم مرغ. شما می‌توانید هر روز سفیده تخم مرغ بخورید، ولی نباید بیش از ۳ بار در هفته از زرده تخم مرغ استفاده کنید.

گوشت بدون چربی مثل سینه مرغ. هفته‌ای دو بار می‌توانید گوشت گاو استفاده کنید که بهتر است به صورت کبابی یا آب پز تهیه شود. ماهی‌ها بویژه ماهی‌های آب شور برای شما مفیدند.

گنجاندن سبزیجات زیاد در رژیم غذایی به خصوص سبزیجات خام.

غلات کامل مانند جو، گندم و برنج قهوه‌ای که حاوی فیبر بوده و به دفع چربی از بدن کمک می‌کنند.

میوه. حتما میوه‌ها را با پوست مصرف کنید تا فیبر بیشتری به بدنتان برسانید.

آب و آبمیوه طبیعی

غذای ممنوعه برای تری گلیسرید بالا

سیب زمینی سرخ شده

اگر می‌خواهید تری گلیسرید خونتان را پایین بیاورید باید سرخ کردنی‌ها را کنار بگذارید.

مصرف شیرینی را باید کنار بگذارید. البته می‌توانید هر از گاهی مقداری شیرینی‌های طبیعی مصرف کنید.

نوشیدن قهوه در این مدت ممنوع است و فقط هر از گاهی مجاز به مصرف کمی قهوه هستید.

نوشابه. مصرف نوشابه و نوشیدنی‌های پاستوریزه را کنار بگذارید.

نمک. معمولا افرادی که تری گلیسرید بالا دارند در معرض خطر فشارخونن بالا هم هستند بنابراین باید مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید.

آووکادو. مصرف این میوه چرب را باید محدود کنید.

نارگیل. نارگیل هم محتوای چربی بالایی دارد بنابراین باید در مصرفش دقت کرده و ترجیحا تا مدتی از آن اجتناب کنید.

سرخ کردنی ها. تحت هیچ شرایطی نباید سرخ کردنی مصرف کنید. سرخ کردنی‌ها به سرعت سطح تری گلیسرید خون را بالا می‌برند. به جای آن می‌توانید از غذا‌های کبابی، گریل شده یا بخار پز استفاده کنید.

غذا‌های بسته بندی. اجتناب از مصرف غذا‌های آماده و بسته بندی ضروری است.

به طور کلی بهترین کار برای کاهش سطح تری گلیسرید مراقبت‌های ویژه پزشکی در کنار رژیم غذایی سالم است. در صورتی که مقدار تری گلیسرید شما خیلی بالا باشد احتمالا نیاز به مصرف دارو دارید.

علاوه بر این ورزش منظم می‌توانید در کاهش سریع‌تر تری گلیسرید مفید باشد؛ بنابراین هر چه زودتر در باشگاه ثبت نام کنید.

 

 

منبع:سیمرغ